Angoisses et oppression thoraciques

Écoute active, explications des réactions physiques et émotives associées à l’angoisse et à l’anxiété, méthodes de recherche de leurs origines, analyse et solutions pour vous apaiser au plus vite.

Les outils que j’utiliserai, toujours avec humanisme et bienveillance, seront la psychanalyse, la sophrologie, la relaxation et la respiration. Si vous vous sentez prêt ou prête, il s’agira pour vous de reproduire quotidiennement en autonomie les exercices simples et faciles que nous expérimenterons ensemble afin de voir disparaitre rapidement les manifestations désagréables d’une angoisse latente ou de crises de panique.

Adieu, donc, aux petits et grands bobos liés à l’anxiété, aux troubles digestifs, sexuels, aux sentiments d’oppressions thoraciques, aux accélérations du rythme cardiaque, aux sensations de ne plus pouvoir respirer, aux douleurs situées au creux de l’estomac, voire aux nausées… suivis le plus souvent de grande fatigue.
Alors, qui sait ? Si vous avez envie de vous joindre à ce cercle, c’est que peut-être est venu pour vous le temps de vivre et de réenchanter votre quotidien avec des sensations corporelles agréables !

« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns », disait Jacques Brel. Je vous propose de le suivre dans ses aspirations.

Si vous souhaitez préparer votre venue, je reste disponible au 06 81 39 06 73 ou par mail : lmouton.sophro@gmail.com

Si vous souhaitez davantage d’intimité et de centrage sur vous, ma thérapie peut également être proposée en une ou deux séances individuelles de deux heures. En deux séances, l’approche pourra notamment davantage développer la dimension transgénérationnelle de votre lignée. 
Toutefois, si je propose ces thérapies brèves pour des petits budgets ou des approches sur ma méthode de travail, je préfère, de manière générale, des cures à moyen long cours permettant un travail en profondeur sur notre partie d’ombre souvent reliée à notre passé et celui des générations qui nous ont précédées.

Vous restez ainsi maître de la forme de votre thérapie et de son rythme.