Relaxation profonde à Lille
Relaxation profonde à Lille

Relaxation profonde à Lille

Relaxation Profonde

Entrez en amitié avec vous-même

Si ce sujet vous intéresse, contactez-moi pour constituer un groupe à Lille Vauban. Vous n’êtes pas seul(e).
Je reçois également en individuel.

Par Laurence Mouton Shakti, sophrologue, professeur de yoga et psychanalyste, à Lille.
Et Fabien Gamel, musicothérapeute, musicien et joueur de handpan.

Un atelier pour entrer en relation intime avec vous, portant votre enfant intérieur avec amour, ouvert à tous les espaces de la sensorialité, dont la douce résonance de cet instrument enchanteur qu’est le handpan.

Stage de relaxation profonde à Lille Vauban
Laurence Mouton

Par Laurence Mouton Shakti

Sophrologue et Psychanalyste spécialisée dans les troubles liés au stress.
Professeur de Yoga thérapie, Yin et d’Ashtanga vinyasa, ainsi que de Yoga Prénatal.
. Fondatrice, présidente et coordinatrice des intervenants de l’Atelier de yoga et de sophrologie.

Pour nous protéger de notre souffrance psychique et émotionnelle, la solution que nous trouvons consiste souvent à nous réfugier dans l’oubli. Pour refouler notre douleur qui se réveille parfois, et de temps à autre de manière intempestives, nous nous perdons dans des cache misères que sont souvent les écrans et les séries, devenus nos baumes favoris pour ne pas penser. Tandis que les souvenirs insupportables que nous avons tentés d’enfouir toquent à la porte de notre conscience, nous continuons à les stocker tranquillement dans notre inconscient, comme si nous les glissions sous notre lit. Ils sont pourtant bien là, prêts à réapparaître dès qu’un instant de solitude se présente ou qu’un événement particulier vient les réveiller. Alors, à nouveau, nous tentons de les enfouir pensant bien faire. C’est ainsi que durant des années, nous n’avons pas pris soin de notre enfant intérieur blessé.

La plupart d’entre nous, enfant, a connu l’absence, le manque, la perte, l’humiliation, la maltraitance, la peur, le sentiment de solitude, d’inutilité ou même de ne pas trouver sa place. Si personne ne s’est préoccupé de ces douleurs, si elles n’ont pas été entendues et reconnues, l’adulte portera sa vie entière la peine et les chagrins non consolés de son enfant intérieur.

L’atelier que nous vous proposons ici vous invite à enfin entrer en relation intime avec vous. Non pas avec les ténèbres qui occupent une partie de votre inconscient, mais avec votre corps en mouvements légers, votre respiration, votre soi. Deux heures de présence à vous-même, par l’écoute intérieure et la concentration. Pour entrer en amitié et en compassion avec vous-même, il n’y a pas d’autres moyens que d’écouter ce qui se passe en vous ici et maintenant. Il s’agit bien de la porte d’entrée de la réconciliation avec soi. C’est uniquement en entrant en amitié avec vous que vous pourrez commencer à aimer pleinement autrui et à prendre le temps d’apprécier les moments les plus simples de la vie, comme un chant d’oiseau, les parfums des saisons en pleine nature, la présence de l’être chéri et même la solitude.

Le temps de deux heures pleines, dans la contemplation de vos sensations corporelles, ouvert à la préciosité de ce que vous offre la Terre, votre moment de présence à vous-même sera teinté de sonorités merveilleuses.
LM

*

Tarifs :

30€
ou 25€ pour les adhérents de l’Atelier

Renseignements et réservation :

*

Laurence Mouton

Par Laurence Mouton Shakti

Sophrologue et Psychanalyste spécialisée dans les troubles liés au stress.
Professeur de Yoga thérapie, Yin et d’Ashtanga vinyasa, ainsi que de Yoga Prénatal.
. Fondatrice, présidente et coordinatrice des intervenants de l’Atelier de yoga et de sophrologie.

Suivre notre actualité

Afin de ne pas manquer nos prochains articles et de rester au fait de nos événements, nous vous invitons à suivre notre actualité.

Pour recevoir directement notre actualité dans votre boite mail, merci de nous contacter directement afin de vous inscrire à notre newsletter !

Renseignements et inscription :

Nos Autres Ateliers