Atelier de Yoga, Sophrologie et Psychanalyse par la Sophrologue et Psychanalyste Laurence Mouton Shakti, à Lille
Atelier de Yoga, Sophrologie et Psychanalyse par la Sophrologue et Psychanalyste Laurence Mouton Shakti, à Lille

Nos Stages et Ateliers à Lille

2020-2021 : Nos ateliers de yoga
et de méditation

Toute l’année hors période de confinement, un atelier mensuel de yoga et/ou de méditation les samedis après-midis. Pour vivre de nouvelles expériences, réguler vos émotions, vous améliorer et tout simplement, vous faire du bien !
Pour plus d’informations et réserver votre place…

Salle de l'Atelier de Yoga Lille Vauban

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Août 2021

Réservé à nos élèves Yogis

Du mardi 17 au samedi 21 août 2021.

Par Axel, fraîchement diplômé en hypnothérapie.

Tarif :
Gratuit

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Yoga – Pranayama

Le samedi 28 août 2021, de 16h à 18h.

Par Ariel Gio, professeur de yoga.

Dans notre quotidien, nous n’utilisons qu’une faible partie de notre capacité respiratoire. Ce qui entraine un souffle court et, donc, une baisse d’énergie significative, un ralentissement de notre concentration, de nos capacités intellectuelles, ainsi que des troubles émotionnels, allant du simple stress à la crise de panique pour certains d’entre nous.

La sensation de profond bien-être que nous ressentons à la fin d’une séance de yoga est liée au souffle que nous associons aux mouvements. Cette synchronisation des deux constitue la grande distinction entre le yoga et un simple enchainement de postures.

Ouvert à tous.

Tarifs :
30 €
ou 25 € pour les adhérents à l’Atelier.

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Septembre 2021

Yoga – Chakras

Réveiller notre sixième sens

Atelier composé de deux sessions de 2h30.
Les samedis 18 et 25 septembre 2021, de 16h30 à 19h.

Par Ariel Gio, professeur de yoga.

Même dans les périodes de grand chaos, il est possible de retrouver clarté, lucidité et discernement. Selon qui vous êtes dans votre incarnation, les réponses justes se trouvent en vous. Dans cet atelier de deux sessions, nous vous proposons de renouer avec ce don naturel qu’est notre intuition.

Tarifs :
30€ la session de 2h30,
ou 25€ pour les adhérents du centre.

Réduction de 5€ aux participants des deux sessions.

Ça s’est passé à l’Atelier depuis cette rentrée 2020-2021 :

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Septembre 2020

Yoga, Pranayama, Alimentation

Le samedi 5 septembre 2020, de 16h à 18h30.

Par Ariel Gio, professeur de yoga à Lille.

Défatiguant, relaxant, détoxifiant… chaque jour, au fil de notre pratique, de nouveaux effets bénéfiques du yoga sur l’immunité sont révélés.
Votre corps va adorer !

Tarif :
35 €
ou 30 € pour les adhérents à l’Atelier.

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Yoga – Pranayama

Le samedi 12 septembre 2020, de 16h à 18h30.

Par Ariel Gio, professeur de yoga à Lille.

Notre bassin est une zone charnière de notre corps. Considéré en yoga comme l’un des sièges de nos émotions, il participe à la circulation des énergies de notre corps en amenant vitalité et confiance en soi. Autant associé à notre libido qu’à notre créativité, il joue un rôle essentiel dans notre bien-être physique et psychique. À l’inverse, un manque de mobilité dans cette zone, un trop plein d’émotions non évacuées, et le stress accourt à grands pas dans notre vie.

Tarif :
35 €
ou 30 € pour les adhérents à l’Atelier.

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Octobre 2020

Yoga et Digestion

Le samedi 10 octobre 2020, de 16h à 18h30.

Par Ariel Gio, professeur de yoga à Lille.

Le Yoga offre des méthodes naturelles et accessibles stimulant et régulant le système digestif. Celui-ci, en plus de transformer les aliments en énergie, est considéré comme notre second cerveau. Notre digestion nous donne des indications sur notre état général, physique et mental. Fatigue, ballonnements, constipation, inconfort abdominal, irritabilité…, nombreux sont les signaux d’une digestion déréglée.

Tarif :
35 €
ou 30 € pour les adhérents à l’Atelier.

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Novembre 2020

Yoga, Sophrologie, Respiration, Relaxation
et… philosophie de vie

Thérapie de groupe – Places limitées à 7 personnes.
Le samedi 7 novembre 2020, de 16h30 à 18h30.

Par Laurence Mouton Shakti, sophrologue, professeur de yoga et psychanalyste à Lille.

Dans (presque) toutes les situations,
peut-être pourrions-nous ne pas nous laisser submerger
par notre anxiété, notre stress et nos émotions…

Tarif :
35€
ou 30€ pour les adhérents à l’Atelier.

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Décembre 2020

Yoga – Prana

Le samedi 5 décembre 2020, de 16h à 18h.

Par Ariel Gio, professeur de yoga.

Dans notre quotidien, nous n’utilisons qu’une faible partie de notre capacité respiratoire. Ce qui entraine un souffle court et, donc, une baisse d’énergie significative, un ralentissement de notre concentration, de nos capacités intellectuelles, ainsi que des troubles émotionnels, allant du simple stress à la crise de panique pour certains d’entre nous.

La sensation de profond bien-être que nous ressentons à la fin d’une séance de yoga est liée au souffle que nous associons aux mouvements. Cette synchronisation des deux constitue la grande distinction entre le yoga et un simple enchainement de postures.

Ouvert à tous.

Tarif :
35 €
ou 30 € pour les adhérents à l’Atelier.

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Janvier 2021

Écoutez-la… et mettez la sur la touche

Thérapie de groupe – Places limitées à 7 personnes.
Les samedis 9 et 16 janvier 2021, de 16h30 à 18h30.

Par Laurence Mouton Shakti, sophrologue et psychanalyste, à Lille.

Que disent nos angoisses de nous ? De notre histoire, de notre présent ? A quel moment apparaissent-elles ?Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Comment y pallier ?
Toutes ces questions et les vôtres plus personnelles trouveront leurs réponses dans le cadre de la thérapie de groupe que je vous propose d’expérimenter ces samedis 9 et 16 janvier 2021, de 16h30 à 18h30.

Tarif :
65 €/2 ateliers de 2 heures
ou 55€ pour les adhérents à l’Atelier.

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Février 2021

Yoga et Minceur

Le samedi 6 février 2021, de 16h à 18h30.

Par Ariel Gio, professeur de yoga à Lille.

Sensation de surpoids, impression de ne pas réussir à mincir malgré tous vos efforts, sentiment de dévalorisation ou encore de culpabilité. Toutes ces sensations et bien d’autres encore, constituent le lot quotidien de nombre de personnes. Dans notre monde, le poids et la relation que nous entretenons avec notre corps peut, en effet, être à l’origine de grandes souffrances, physiques et/ou psychologiques. La situation semble parfois inéluctable et ce malgré toutes nos tentatives pour y remédier.

Tarif :
35 €
ou 30 € pour les adhérents à l’Atelier.

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Décryptage psychologique et sociologique

Le samedi 20 février 2021, de 15h30 à 17h30.

Conférence par Laurence Mouton Shakti, Psychanalyste et Sophrologue humaniste à Lille.

La crise sanitaire que nous vivons depuis mars 2020 entraîne dans notre quotidien une adaptation, voire une suradaptabilité. Notre nouvel environnement modifie notre écologie, les interactions des individus entre eux, allant même jusqu’à créer des conflits intrapsychiques.

Tarif :
12 €
ou 8 € pour les adhérents à l’Atelier.

Juillet 2021

Le samedi 24 juillet 2021, de 16h à 18h30.

Par Justine Gammelin, professeure de Hatha et Vinyasa Yoga.

Savez-vous que notre posture, notre langage non-verbal influencent notre confiance en nous-même ? Et vice-versa ? Que la confiance en soi, ça n’est pas qu’un état d’esprit mais une connaissance at acceptation profonde de soi-même, dans sa totalité d’être vivant aux multiples ressources ?

Tarif :
15 €

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Séance de découverte

Le mardi 27 juillet 2021, de 19h à 20h.

Par Seema Yoga Kundalini,
Fraichement certifiée KRI Institute, formation qui suit les principes d’enseignements transmis par Yogi Bhajan.

Le Kundalini est le yoga de la conscience et de l’énergie. Il s’agit d’un yoga accessible à tous.

Tarif :
5 €
Gratuit pour les adhérents de l’Atelier

A la carte

Pour les groupes de particulier souhaitant se constituer et les entreprises

Par Laurence Mouton Shakti

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Par Laurence Mouton Shakti