Nos Yogas

Atelier de yoga et de sophrologie Lille

 

Par Laurence Mouton Shakti, fondatrice du centre,
professeure de Yoga, sophrologue diplômée d’État et psychanalyste.

 

Et Ariel Gio, professeur de Yoga diplômé par la FFY (Fédération Française de Yoga)

 


 

Nos Yogas

 

Yoga Lille Vauban

 

*

 

Cours de Yin Yoga à Lille VaubanYin Yoga

Ouvert aux futures mamans (prénatal)

 

Étirements, méditation, respiration/pranayama, recentrage sur soi, concentration, régulation des émotions, relaxation par la sophrologie et le nidra yoga.

 

Découvrir le Yin Yoga et consulter notre planning

 

*

 

Cours de Hatha Yoga à Lille VaubanHatha Yoga

Ouvert à tous les niveaux, ainsi qu’aux futures mamans pour le cours du jeudi.

 

Recentrage sur soi, étirements, gainage, respiration. 

 

Découvrir le Hatha Yoga et consulter notre planning

 

*

 

Cours d'Ashtanga Vinyasa Yoga à Lille VaubanAshtanga Vinyasa Yoga

Ouvert à tous, des débutants aux plus avancés.

 

Endurance, tonicité, agilité, respiration, clarté d’esprit, joie de vivre, détoxification, renforcement musculaire.

 

Découvrir le Ashtanga Vinyasa Yoga et consulter notre planning

 

*

 

Cours de Vinyasa Yoga à Lille VaubanVinyasa Yoga

Étirements    |    Énergie   |     Fluidité
Harmonie    I   Vitalité

 

Découvrir le Vinyasa Yoga

 

 

*

 

Cours de Yoga Prénatal à Lille VaubanYoga Prénatal

Votre préparation à la naissance par les techniques de yoga et de sophrologie prénatale

 

Découvrir le Yoga Prénatal et consulter notre planning

 

 

*

 

Séance de Yoga Thérapie et Sophrologie à Lille VaubanYoga Thérapie et Sophrologie

Mouvements    |    respiration
Relaxation    |    méditation

 

Découvrir la Yoga Thérapie et Sophrologie