Archives par mot-clé : stress

Psychanalyse Une alternative efficace à l’heure du coaching

Par Laurence Mouton, Psychanalyste et Sophrologue à Lille et Marcq-en-Baroeul   Pourquoi vous orienter vers une psychanalyse à l’heure du coaching ? Pour quelle raison vous plongeriez-vous dans la psychologie des profondeurs alors que la solution se trouve peut-être dans ce … Continuer la lecture

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Le Stress des étudiants avant les examens : Interview TV de Laurence Mouton : mars 2016

    Reportage : Camille BIANCARD et Mathilde DEMILLY La Voix-L’Etudiant du 9 mars 2016  

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Les indications de la sophrologie

Laurence Mouton, sophrologue à Lille Au quotidien et au travail  Gérer son stress et les troubles associés (fatigue, burn-out…) Améliorer son sommeil Renforcer l’estime de soi, vaincre la timidité Travailler la confiance en soi Apprendre à mieux se connaître, gérer … Continuer la lecture

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

par Laurence Mouton, sophrologue à Lille Au croisement du yoga, de la méditation et de l’hypnose médicale, la sophrologie est une méthode de relaxation et un remède aux maux existentiels. Par la respiration et des mouvements spécifiques, associées à une … Continuer la lecture

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Les bienfaits de la sophrologie

Cette thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle agit sur le stress, les troubles émotionnels, du comportement et les douleurs chroniques. Elle permet notamment de prendre conscience des tensions inutiles afin de s’en libérer et d’appréhender les événements de la vie sous un angle nouveau, plus positif et constructif.  Cette méthode trouve principalement son … Continuer la lecture

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