Se mettre à distance des emmerdes

Yoga, Sophrologie, Respiration, Relaxation
et philosophie de vie

SE METTRE A DISTANCE DES… EMMERDES

 

Thérapie de groupe – Places limitées à 7 personnes
Un atelier interactif en ligne
Samedi 7 novembre 2020, de 16h à 18h30

 

Dans (presque) toutes les situations,
peut-être pourrions-nous ne pas nous laisser submerger
par notre anxiété, notre stress et nos émotions…

 

Par Laurence Mouton, sophrologue, professeur de yoga et psychanalyste.

 

 

Périodes d’examens, PV, perte de téléphone portable, conflits interpersonnels, retards dans le travail, soucis financiers, complexes et même licenciement, voire chagrin d’amour sont autant de sources de contrariétés.
Certaines sont susceptibles de nous mettre totalement à plat, nous faisant perdre tous nos moyens, voire le sommeil et parfois créent des désordres émotionnels et pathologiques plus ou moins graves.

 

Insomnies, crises d’angoisse, « boules au ventre », perte de confiance, dépression, douleurs chroniques et maladies peuvent devenir tout ou partie le lot de ceux qui rencontrent des difficultés à gérer des périodes, qui sommes toutes, font partie de la vie.

 

Dans les moments les plus chaotiques, relativiser semble tout simplement inenvisageable. Et, pourtant, comment expliquer la résilience de certaines personnes face à l’adversité ? De quelle manière nagent-elles en eaux troubles ? Comment réussissent-elles à garder leur calme quand tout semble partir à la dérive ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir et de mettre en pratique lors de cet atelier de 2h30, afin de l’appliquer dans notre quotidien pour traverser les eaux sans nous sentir submergés.

 

Ouvert à tous – Places limitées.

 

Pour ce moment privilégié de deux heures et demi, je vous conseille de vous assurer au préalable que vous ne serez pas dérangés. Trouvez donc un petit coin cosy. Prévoyez une boisson, une couverture si nécessaire, des coussins afin de vous sentir le plus confortablement installés.

 

L’atelier sera proposé via Zoom.
Pensez à télécharger l’application et à l’installer bien en amont. C’est facile.
Si nécessaire, contactez Ariel au 06 20 93 94 80.

 

Tarifs : 35 € (30€ pour les adhérents de l’Atelier)

 

Informations et réservation : 06 20 93 94 80
ou lmouton.sophro@gmail.com