Sam 18 janv 20 / Keep Cool – Yoga Sophro Prana

Yoga, Sophrologie, Respiration, Relaxation
K E E P   C O O L

 

Samedi 18 janvier 2020, de 16h à 18h30

 

Dans (presque) toutes les situations,
peut-être pourrions-nous ne pas nous laisser submerger
par notre anxiété, notre stress et nos émotions…

 

Par Laurence Mouton, sophrologue, psychanalyste et professeur de yoga.

 

Keep Cool / Yoga Sophrologie Respiration Relaxation

Périodes d’examens, PV, perte de téléphone portable, conflits interpersonnels, retards dans le travail, soucis financiers, complexes et même licenciement, voire chagrin d’amour sont autant de sources de contrariétés.
Certaines sont susceptibles de nous mettre totalement à plat, nous faisant perdre tous nos moyens, voire le sommeil et parfois créent des désordres émotionnels et pathologiques plus ou moins graves.

 

Insomnies, crises d’angoisse, « boules au ventre », perte de confiance, dépression, douleurs chroniques et maladies peuvent devenir tout ou partie le lot de ceux qui rencontrent des difficultés à gérer des périodes, qui sommes toutes, font partie de la vie.

 

Dans les moments les plus chaotiques, relativiser semble tout simplement inenvisageable. Et, pourtant, comment expliquer la résilience de certaines personnes face à l’adversité ? De quelle manière nagent-elles en eaux troubles ? Comment réussissent-elles à garder leur calme quand tout semble partir à la dérive ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir et de mettre en pratique lors de cet atelier de 2h30, afin de l’appliquer dans notre quotidien pour traverser les eaux sans nous sentir submergés.

 

Ouvert à tous

 

Atelier de Yoga et de Sophrologie
99, bd Vauban – Lille

 

Informations et réservation : 06 81 39 06 73
ou lmouton.sophro@gmail.com

 

Tarifs : 30 € (25€ pour les adhérents de l’Atelier)