Planning : Groupes, Particuliers, Entreprises

Atelier de yoga et de sophrologie Laurence Mouton, Lille Vauban
PLANNING des GROUPES
. Vous pouvez nous rejoindre en cours d’année.
. Merci de nous contacter avant votre première séance.

Séance de sophrologie

 

. Lundi, 20h45-21h45 :      Sophrologie 

. Mardi, 18h-19h :               Tonic Yoga
(à partir du 23 janvier)

. Mardi, 19h30-21h :            Yin Yoga

 

 

Tonic Yoga : Posture du guerrier 2

. Jeudi, 19h15-20h45 :        Tonic Yoga

. Dimanche, 13h30-14h30 :  Qi Gong

. Dimanche, 18h-19h30 :     Yin Yoga

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. Séances collectives de sophrologie
Sophrologie de groupe

(relaxation dynamique, respiration, mouvements spécifiques, méditation, approche psychocorporelle, écoute active).

. Si vous pensez ne pas pouvoir venir régulièrement aux séances collectives, privilégiez les séances individuelles à une heure plus adaptée à votre emploi du temps.
. Ou si votre forme physique le permet, interchangez exceptionnellement votre séance avec celle du Yin yoga.

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RENDEZ-VOUS INDIVIDUELS :

. Séances individuelles de sophrologie et/ou de psychanalyse
Tous les jours sur rendez-vous

Laurence Mouton :
Prise de RDV immédiate et rapide sur Doctolib
ou en appelant la sophrologue/psychanalyste au 06 81 39 06 73

 

 

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. Séances individuelles de réflexologie plantaire
Lundis, mardis, vendredis matins et midis
Claire Delhelle : 06 38 16 73 85

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. Séances individuelles d’ostéopathie
Tous les jours sur rendez-vous
Vladimir Midavaine : Tél. 06 74 20 80 89

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STAGES  &  SÉANCES  AU  TRAVAIL  SUR  MESURE :
par Laurence Mouton, sophrologue diplômée d’État,
spécialisée dans les troubles liés au stress
.

Ateliers de Sophrologie et de Yoga (entreprises, CE, mairies, écoles, établissements hospitaliers…).
. Coaching sur mesure :
. Gestion du Stress,
. Prévention du Burn out,
. Récupérer par l’apprentissage d’un Sommeil de qualité,
. Maitriser la prise de Parole en public,
. Les bonnes postures pour éviter, voire guérir, les troubles musculo-squelettiques,

Informations : 06 81 39 06 73

  • Nos clients et références :
    . Éducation Nationale (préparation au Bac)
    . École d’architecture de Lille (Villeneuve d’Ascq)
    . Ministère de la Justice
    . ERDF (ENGIE)
    . Mairie de Lille
    . MEL (Métropole européenne de Lille)
    . Association nationale AFA (accompagnement des personnes souffrant de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin MICI) – Sophrologue référente dans le Nord – Pas de Calais de l’AFA.
    . Décathlon
    . L’institut d’Entreprenariat de l’Université Catholique de Lille