Mincir et vous détoxifier
PERDRE DU POIDS POUR LONGTEMPS
ET GAGNER EN ÉNERGIE
Mincir et vous détoxifier par Emmanuelle Couturier, diététicienne et intervenante à Jeanne de Flandres
Que vous arrive t-il exactement ? Vous n’arrivez pas ou plus à perdre du poids ? Vous vous trouvez gros ou grosse ? Vous n’aimez plus votre corps ni le contenu de votre assiette ? Vos choix alimentaires sont devenus un casse-tête ?
Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive ? Vous avez peut-être aussi l’impression de faire en permanence attention, et malgré ce contrôle, vous ne réussissez pas à perdre de poids, voire vous continuez à en prendre ? Pourquoi ? Comment freiner le processus ?
Mieux comprendre votre métabolisme pour agir efficacement :
Découvrez comment vous réconcilier avec votre alimentation et votre corps ; comment renouer avec le bien-être.
Méthode naturelle et simple :
. Entrer en relation sereine avec votre corps grâce à des conseils efficaces en nutrition agréables et faciles à mettre en place,
. Avec les techniques relaxantes et ciblées de la sophrologie,
. Et avec des postures de yoga détoxifiantes pour vous aider à gainer et tonifier votre corps si elles sont pratiquées dans la régularité.
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Bienfaits du stage : se connecter avec vos véritables besoins alimentaires ; découvrir votre propre rythme ; acquérir les bons réflexes pour affiner votre silhouette, faire la paix avec votre corps et votre assiette. Retrouver le goût d’une alimentation plaisir, ludique et créative.
Objectif : regagner votre poids de forme pour retrouver, ou maintenir, une bonne santé et une sensation réelle de commencer à fondre, à vous alléger à moyen-court terme, et enfin définitivement si vous restez constant, sans chercher à contrôler et à précipiter le processus. Réussir à s’aimer enfin et à se sentir heureux de vivre dans sa peau d’homme, de femme.
Par Emmanuelle Couturier,
. Diététicienne
. Diététicienne référente de l’étude en cours ePPOP à la maternité Jeanne de Flandres destinée aux femmes enceintes en surpoids, dirigée par le Pr Philippe Deruelle.
. Diététicienne en associations spécialisée dans la prise en charge pluridisciplinaire du surpoids et de l’obésité.
et Laurence Mouton,
. Sophrologue,
. Psychanalyste,
. Enseignante en yoga
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Planning : 4 samedis, de 14h30 à16h30 (17, 24, 31 mars et 7 avril)
Tarifs : 160€ les 4 séances, soit 40 € la séance (Tarif réduit : 130€)
Réservation : 20 € à faire parvenir par courrier ou en mains propres au 99, bd Vauban, à Lille.
Renseignements et inscription : 06 81 39 06 73 ou lmouton.sophro@gmail.com