Mincir avec la sophro & le yoga / Mars-Avril 18

Mincir et vous détoxifier
PERDRE DU POIDS POUR LONGTEMPS
ET GAGNER EN ÉNERGIE

Mincir parce que Je me trouve grosse ou gros

Mincir et vous détoxifier par Emmanuelle Couturier, diététicienne et intervenante à Jeanne de Flandres

Que vous arrive t-il exactement ?
Vous n’arrivez pas ou plus à perdre du poids ? Vous vous trouvez gros ou grosse ? Vous n’aimez plus votre corps ni le contenu de votre assiette ? Vos choix alimentaires sont devenus un casse-tête ?
Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive ? Vous avez peut-être aussi l’impression de faire en permanence attention, et malgré ce contrôle, vous ne réussissez pas à perdre de poids, voire vous continuez à en prendre ? Pourquoi ? Comment freiner le processus ?

Mieux comprendre votre métabolisme pour agir efficacement :
Découvrez comment vous réconcilier avec votre alimentation et votre corps ; comment renouer avec le bien-être.

Méthode naturelle et simple :
. Entrer en relation sereine avec votre corps grâce à des conseils efficaces en nutrition agréables et faciles à mettre en place,
. Avec les techniques relaxantes et ciblées de la sophrologie,
. Et avec des postures de yoga détoxifiantes pour vous aider à gainer et tonifier votre corps si elles sont pratiquées dans la régularité.

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Bienfaits du stage : se connecter avec vos véritables besoins alimentaires ; découvrir votre propre rythme ; acquérir les bons réflexes pour affiner votre silhouette, faire la paix avec votre corps et votre assiette. Retrouver le goût d’une alimentation plaisir, ludique et créative.

Objectif : regagner votre poids de forme pour retrouver, ou maintenir, une bonne santé et une sensation réelle de commencer à fondre, à vous alléger à moyen-court terme, et enfin définitivement si vous restez constant, sans chercher à contrôler et à précipiter le processus. Réussir à s’aimer enfin et à se sentir heureux de vivre dans sa peau d’homme, de femme.

Par Emmanuelle Couturier,
. Diététicienne
. Diététicienne référente de l’étude en cours ePPOP à la maternité Jeanne de Flandres destinée aux femmes enceintes en surpoids, dirigée par le Pr Philippe Deruelle.
. Diététicienne en association spécialisée dans la prise en charge pluridisciplinaire du surpoids et de l’obésité.

et Laurence Mouton,
. Sophrologue,
. Psychanalyste,
. Enseignante en yoga

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Planning :  4 samedis, de 14h30 à16h30 (17, 24, 31 mars et 7 avril)
Tarifs : 160€ les 4 séances, soit 40 € la séance (Tarif réduit : 130€)
Réservation : 20 € à faire parvenir par courrier ou en mains propres au 99, bd Vauban, à Lille.

Renseignements et inscription : 06 81 39 06 73 ou lmouton.sophro@gmail.com