Atelier Yoga et Minceur

Yoga & Minceur
Tonifiez votre corps
en quelques semaines

Samedi 11 avril 2020, de 16h à 18h30

 

En cette période particulière, l’atelier se déroulera en visioconférence.
Vous pourrez donc nous voir et interagir directement avec nous. De même, si vous le souhaitez, nous pourrons aussi vous voir et ainsi vous réajuster dans les postures de Yoga.

 

Par Ariel Gio, professeur de yoga.

 

Yoga & Minceur - Yoga Sophrologue Lille Vauban

 

Sensation de surpoids, impression de ne pas réussir à mincir malgré tous vos efforts, sentiment de dévalorisation ou encore de culpabilité. Toutes ces sensations et bien d’autres encore, constituent le lot quotidien de nombre de personnes. Dans notre monde, le poids et la relation que nous entretenons avec notre corps peut, en effet, être à l’origine de grandes souffrances, physiques et/ou psychologiques. La situation semble parfois inéluctable et ce malgré toutes nos tentatives pour y remédier. 

 

Dans ces conditions, comment faire pour se réconcilier avec son corps ? Comment se dessiner une silhouette avec douceur et bienveillance ? De quelle manière éviter de se lancer dans des tentatives extrêmes, qui d’ailleurs comportent bon nombre d’effets indésirables ? Comment, tout simplement, se maintenir en bonne santé sans se maltraiter ? 

 
C’est ce que nous vous proposons d’appréhender lors de cet atelier de 2h30.

 

Au programme :
. Entrez en amitié avec votre corps par le Yoga,
. Affinez votre silhouette via des postures accessibles et à effectuer régulièrement,
. Pratiquez des exercices de respiration (pranayama) et des visualisations.

 

Ouvert à tous

 

Atelier de Yoga et de Sophrologie
99, bd Vauban – Lille

 

Tarifs : 25 € (20€ pour les adhérents de l’Atelier)

 

Informations et réservation :
06 20 93 94 80 ou 06 81 39 06 73

ou atelier.yoga.vauban@gmail.com