Atelier Yin & Yang Yoga à Lille

Yin et Yang
Éveillez vos énegies


Le samedi 28 septembre, de 16h à 18h,

par Ariel Gio, professeur de Yoga.

Posture de la tête de vache, ou gomukhasana yoga lille

Posture de la tête de vache, ou gomukhasana.
Atelier de Yoga Lille Vauban.

 

Présent en chacun de nous, les énergies Yin et Yang forment un ensemble complémentaire. La première, énergie lunaire et féminine, procure détente et lâcher-prise et s’associe au second, énergie solaire et masculine, plus dynamique et chaleureux. Ensemble, ils forment un tout qui amène un sentiment de symbiose entre soi et l’univers.

 

Piliers de la médecine traditionnelle chinoise, les deux énergies s’expriment aussi dans les disciplines et traditions indiennes, dont la médecine ayurvédique et le yoga. La pratique de postures Yin et Yang apportent bien-être et harmonie du corps et de l’esprit. 

 

Au programme de cet atelier

Dans cet atelier, vous seront proposées des clefs afin de mieux trouver votre équilibre personnel. Nous nous appuierons notamment sur des asanas, ou postures, visant à générer vitalité et détente, ainsi qu’à accorder corps et mental. Des exercices complémentaires de respiration, dit pranayama, viendront clore la séance.

 

Les bienfaits de l’atelier

– Retrouver et rééquilibrer l’énergie vitale dans les chakras.
– Détoxifier le corps.
– Trouver une harmonie intérieure
– Balancer les énergies lunaire (Yin) et solaire (Yang).
– Des clefs pour apprendre à équilibrer Yin et Yang au quotidien.

 

Tarifs : 30€ (ou 25€ pour les adhérents à l’Atelier).
Renseignements et réservation :
06 20 93 94 80 ou 06 81 39 06 73
lmouton.sophro@gmail.com.