Atelier Yoga et Digestion à Lille

Yoga & Digestion
Se détoxifier
et améliorer notre confort digestif


Le samedi 16 novembre, de 16h à 18h30,

par Ariel Gio, professeur de Yoga.

Posture du lotus ou padmasana yoga lille

Posture du lotus ou padmasana.
Atelier de Yoga Lille Vauban.

 

Le Yoga offre des méthodes naturelles et accessibles stimulant et régulant le système digestif. Celui-ci, en plus de transformer les aliments en énergie, est considéré comme notre second cerveau. Notre digestion nous donne des indications sur notre état général, physique et mental. Fatigue, ballonnements, constipation, inconfort abdominal, irritabilité…, nombreux sont les signaux d’une digestion déréglée.

 

Heureusement, il est facile de repérer ces symptômes, les soigner et prévenir leur réapparition. Certains piliers du yoga représentent des méthodes simples pour détoxifier le corps dans son ensemble. Appliqué, ce savoir holistique agit donc sur les plans corporel, alimentaire, émotionnel et mental.
Postures et techniques de respiration, dites pranayama, permettent de rééquilibrer notre système neurovégétatif, autrement dit d’améliorer notre bien-être général.

 

Notre corps nous parle. Apprenons à l’écouter et à réajuster nos habitudes afin de réduire notre inconfort corporel et notre stress.

 

Les bienfaits de cet atelier :

– Savoir reconnaître les signes d’un dysfonctionnement digestif,
– Découvrir les méthodes par lesquelles le yoga permet de :
     – Détoxifier le corps,
     – Améliorer et soigner les troubles digestifs,
     – Gagner en énergie,
     – Diminuer notre stress,
– Pratiquer pour pouvoir reproduire les exercices en autonomie.

 

Tarifs : 30€ (ou 25 € pour les adhérents à l’Atelier).
Renseignements et réservation :
06 20 93 94 80 ou 06 81 39 06 73
lmouton.sophro@gmail.com.