Yoga prénatal et sophrologie / Dim. 4 fév. 18


Atelier de Yoga prénatal et de Sophrologie

Préparation à la maternité par les techniques du yoga,
de la respiration et de la sophrologie.

Pour les futures mamans déjà inscrites en Yin Yoga, ces ateliers sont complémentaires.

Par Laurence Mouton, sophrologue formée à la pédagogie obstétrique.

Stage yoga prénatal et sophrologie prénatale

Parmi les bienfaits de ce stage :
.
Votre corps se détend, votre mental s’apaise.
. L’oxygène et l’énergie circulent davantage pour la mère et l’enfant.
. Vos tensions se libèrent.
. Votre corps s’étire et se muscle en douceur, les articulations du bassin s’assouplissent.
. Les troubles physiologiques liées à la grossesse diminuent.
. Votre respiration et la mise en conscience de votre corps facilite la préparation à l’accouchement et aideront votre enfant à naître.

Séance dynamique

Objectifs :
. Amener le calme dans vos corps et esprits.
. Savoir reproduire les exercices dans votre autonomie.

Important :
Merci d’informer l’enseignante d’un éventuel problème de santé lié ou non à la grossesse avant votre  séance.

 

Dimanche 4 février 2018, de 16h à 17h30.
Participation : 15€ l’atelier.
Réservation : 5 € par courrier ou en mains propres au 99, bd Vauban. 59000 Lille.
Renseignements : 06 81 39 06 73 ou lmouton.sophro@gmail.com.