Yoga au temps du Corona : Des cours interactifs

 

Vos séances de yoga à échelle humaine

Depuis le samedi 26 septembre, rebelote imposée par le gouvernement.
Vos cours guidés en ligne et en interaction ont repris.
Pas de rediffusions de vieux cours élimés à l’Atelier.
Pour participer, merci de vous inscrire au préalable sur le Doodle de la page d’accueil.

 

Depuis Zoom, nos séances sont à taille humaine. 12 élèves au maximum.
Autrement dit, nous vous voyons tous sur notre écran, débutants ou confirmés
Vous bénéficiez, donc, chacun d’un réajustement personnalisé.
Malgré le filtre des écrans, vos enseignants, Laurence et Ariel,
sont toujours aussi attentifs à vos postures.

 

Salle de l'Atelier de Yoga et de Sophrologie - Lille Vauban

 

Les trois yoga visibles dans notre planning sont classés ci-dessous
du plus dynamique au plus doux et méditatif.

 

Ashtanga vinyasa yoga
Endurance, tonicité, agilité, respiration, clarté d’esprit, joie de vivre, détoxification, renforcement musculaire.

 

Hatha yoga
Recentrage sur soi, étirements, gainage, respiration.
Ouvert à tous les niveaux.

 

Yin yoga
Ouvert à tous, dont aux futures mamans (prénatal), étirements, méditation, respiration/pranayama, recentrage sur soi, concentration, régulation des émotions, relaxation par la sophrologie et le nidra yoga.

 

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Pour vous inscrire, nous vous proposons de nous contacter
par téléphone au 06 20 93 94 80 ou mail,
atelier.yoga.vauban@gmail.com, afin que nous puissions vous envoyer les modalités ultra simples à suivre.

 

Cette période si particulière nous enseigne une nouvelle fois que nous ne savons pas grand chose et qu’il est bon de rester dans une forme de réceptivité à nous-même et à la Nature. Ainsi, reliés et unis dans une même vibration innocente, nous pouvons nous abandonner à la vie, humbles et sans contrôle, solidaires les uns aux autres, malgré la distance corporelle qui n’est que relative.
 
Namasté
Laurence Mouton

 

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Pour les règlements, plusieurs formules :

. Les forfaits déjà en cours se poursuivent.
. Pour les renouvellements et les nouvelles inscriptions :
     . Chèques à envoyer au 99, bd Vauban, 59000 Lille
     . Versement sur le compte de l’association (nous contacter)
     . Versement instantané via l’application Pumpkin ou Lydia. (06 81 39 06 73).

 
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Dès le printemps
Séances de yoga dans la cour fleurie

les jours de grand beau temps.

Yoga dans la cour fleurie de l'Atelier à Lille Vauban

Séances de yoga dans la cour fleurie de l’Atelier,
à Lille Vauban

Les jours de grand beau temps, les séances sont proposées dans la cour.
Jusqu’à la fin du confinement, nous vous demandons d’amener si possible votre tapis et votre matériel. Sinon, vous savez que nous mettons les nôtres à votre disposition, qu’il s’agira de nettoyer scrupuleusement après utilisation avec les lotions hydro-alcooliques. Chacun décidera si le port du masque lui semble adapté. 

 

Si vous décidez de participer à nos séances, pensez à réserver votre place sur Doodle (voir notre page d’accueil).

 

Cette période si particulière nous enseigne une nouvelle fois que nous ne savons pas grand chose et qu’il est bon de rester dans une forme de réceptivité à nous-même et à la Nature. Ainsi, reliés et unis dans une même vibration innocente, nous pouvons nous abandonner à la vie, humbles et sans contrôle, solidaires les uns aux autres, malgré la distance géographique qui n’est que relative.
 
Namasté
Laurence Mouton

 

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On vous en dit plus Ariel et moi de vive voix, dans cette petite vidéo de onze minutes quand même. Mais si vous nous aimez, ce sera peut-être encore trop peu.
Nous reprenons une forme normale dès que l’on clique sur l’image.
Précisons que cette vidéo date du 19 mars dernier, d’où les quelques notes d’humour susceptibles de vous sembler en décalage aujourd’hui.

 

 

En ligne depuis le 18 mars, nos cours bénéficient d’un joli succès auprès de ceux qui y participent. A condition que nos élèves ne nous mentent pas, cela va de soi…
N’hésitez donc pas à nous rejoindre pour tester ou poursuivre la jolie aventure qu’est le yoga en énergie collective, afin de ne rien perdre de vos acquis et, bien entendu, d’élever votre système immunitaire en bougeant, vous étirant et respirant profondément.

 

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