Yoga au temps du Corona : Zoom et Jardin

 

Vos séances de yoga à échelle humaine

Dans nos cours en ligne, nous n’accueillons pas 100, ni 50, ni 30 élèves…
Et les jours de beau temps, nous pratiquons
dans notre cour fleurie (9 élèves maxi).
Voir article plus bas.

 

Depuis Zoom, nos cours en ligne sont à taille humaine. 12 élèves au maximum.
Autrement dit, nous vous voyons tous sur notre écran, débutants ou confirmés
Vous bénéficiez, donc, chacun d’un réajustement personnalisé.
Malgré le filtre des écrans, vos enseignants, Laurence et Ariel,
sont toujours aussi attentifs à vos postures.

 

Salle de l'Atelier de Yoga et de Sophrologie - Lille Vauban

 

 

Les trois yoga visibles dans notre planning sont classés ci-dessous
du plus dynamique au plus doux et méditatif.

 

Ashtanga vinyasa yoga
Endurance, tonicité, agilité, respiration, clarté d’esprit, joie de vivre, détoxification, renforcement musculaire.

 

Hatha yoga
Recentrage sur soi, étirements, gainage, respiration.
Ouvert à tous les niveaux, dont aux futures mamans pour le Hatha doux.

 

Yin yoga
Ouvert à tous, dont aux futures mamans (prénatal), étirements, méditation, respiration/pranayama, recentrage sur soi, concentration, régulation des émotions, relaxation par la sophrologie et le nidra yoga.

 

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On vous en dit plus Ariel et moi de vive voix, dans cette petite vidéo de onze minutes quand même. Mais si vous nous aimez, ce sera peut-être encore trop peu.
Nous reprenons une forme normale dès que l’on clique sur l’image.
Précisons que cette vidéo date du 19 mars dernier, d’où les quelques notes d’humour susceptibles de vous sembler en décalage aujourd’hui.

 

 

En ligne depuis le 18 mars, nos cours bénéficient d’un joli succès auprès de ceux qui y participent. A condition que nos élèves ne nous mentent pas, cela va de soi…
N’hésitez donc pas à nous rejoindre pour tester ou poursuivre la jolie aventure qu’est le yoga en énergie collective, afin de ne rien perdre de vos acquis et, bien entendu, d’élever votre système immunitaire en bougeant, vous étirant et respirant profondément.

 

Pour vous inscrire, nous vous proposons de nous contacter
par téléphone au 06 20 93 94 80 ou mail, atelier.yoga.vauban@gmail.com,
afin que nous puissions vous envoyer les modalités ultra simples à suivre.

 

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Séances de yoga dans la cour fleurie
les jours de grand beau temps.

Yoga dans la cour fleurie de l'Atelier à Lille Vauban

Séances de yoga dans la cour fleurie de l’Atelier,
à Lille Vauban

Les jours de grand beau temps, les séances seront proposées dans la cour..
Pour ce faire, nous vous demanderons d’amener si possible votre tapis et votre matériel. Sinon, vous savez que nous mettons les nôtres à votre disposition qu’il s’agira de nettoyer scrupuleusement après utilisation avec les lotions hydro-alcooliques. Merci d’amener une petite serviette ou un chiffon propre pour le nettoyage. Chacun décidera si le port du masque lui semble adapté. La cour ne pourra pas accueillir plus de 10 personnes, espacées les unes des autres, dont l’enseignant.

 

Si vous décidez de participer à cette séance, pensez à nous prévenir au plus tôt par SMS ou téléphone et de venir pour ne pas prendre la place de quelqu’un d’autre.

 

Je réserve et m’engage à venir en textotant au 06 20 93 94 80

 

Cette période si particulière nous enseigne une nouvelle fois que nous ne savons pas grand chose et qu’il est bon de rester dans une forme de réceptivité à nous-même et à la Nature. Ainsi, reliés et unis dans une même vibration innocente, nous pouvons nous abandonner à la vie, humbles et sans contrôle, solidaires les uns aux autres, malgré la distance géographique qui n’est que relative.
 
Namasté
Laurence Mouton
 
 
 
Pour les règlements, plusieurs formules :

. Les forfaits déjà en cours se poursuivent.
. Pour les renouvellements et les nouvelles inscriptions :
     . Chèques à envoyer au 99, bd Vauban, 59000 Lille
     . Versement sur le compte de l’association (nous contacter)
     . Versement instantané via l’application Pumpkin (06 81 39 06 73) ou Lydia.

 
 
 
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