Femmes enceintes : sophrologie et yoga prénatal

Lille Vauban et Marcq-en-Barœul
Préparation à la naissance
par des techniques de yoga prénatal et de sophrologie

Intervenante : Laurence Mouton, sophrologue et psychanalyste,
spécialisée dans l’anxiété et la douleur, notamment en obstétrique.

Mardi de 18h à 19h15
Jeudis de 19h15 à 20h45 (Yin yoga ouvert aux futures mamans)
99 bd Vauban, à Lille.

Relaxation

Relaxation

Parmi les bienfaits de ce cours
. Le corps se détend, le mental s’apaise.
. L’oxygène et l’énergie circulent davantage pour la mère et l’enfant.
. Les tensions se libèrent.
. Le corps s’étire et se muscle en douceur, les articulations du bassin s’assouplissent.
. Les troubles physiologiques liées à la grossesse diminuent.
. La respiration et la mise en conscience du corps facilite la préparation future ou en cours à l’accouchement et aideront l’enfant à naître.

Séance dynamique

Séance dynamique

Objectifs :
. Amener le calme dans les corps et esprits.
. Savoir reproduire les exercices en autonomie.

Tarifs :
. 10 € la séance d’essai
.
15 € la séance
. 28 € les 2 séances
. 40 € les 3 séances
. 50 €/4 séances
. 94 €/8 séances
. A partir de 20 séances jusqu’à votre accouchement : 11 €/ la séance (220 € les 20 séances…).
6 € : carte annuelle d’adhésion

Important :
Merci d’informer l’enseignante d’un éventuel problème de santé lié ou non à la grossesse avant votre première séance.

Renseignements et inscription : 06 81 39 06 73
lmouton.sophro@gmail.com

 

CES DERNIERS MOIS A l’ATELIER :

Découverte de l’haptonomie *
En présence de la sage-femme Myriam Carette.
Ce moment était précédé d’une séance de sophrologie.
Les futurs pères étaient exceptionnellement invités à participer à cette séance.

* L’haptonomie permet aux deux parents de développer des contacts avec le bébé à travers un toucher de tendresse et des jeux relationnels avec celui-ci. Les réponses du bébé sont perceptibles dès trois mois de grossesse.

Conférence-Atelier : Les premiers liens parents-enfants.
Rebecca DE GEETERE
Thérapeute pour enfants et enseignante en Ecole d’éducatrice des jeunes enfants

Découverte du Qi Gong* prénatal
En présence de Marie-Céline Leroux, sage-femme
*Le qi gong est considéré comme le pilier de la médecine chinoise.

L’alimentation de la femme enceinte
Par Emmanuelle Couturier, diététicienne

 

 

 

 

 

 

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